Category: ЗДОРОВЬЯ

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – ’Расправьте плечи!’ Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило эти болезненные, неприятные ощущения служат…

Формы занятий физкультурой Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой: утреннюю гигиеническую гимнастику; физкультурную паузу в процессе труда; лечебную гимнастику; плавание; вытяжение позвоночника; занятия физической культурой по…

Причины развития остеохондроза Люди начинают чувствовать проявления остеохондроза чаще всего после 35 лет. Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют его макро- и микротравмы, статические и динамические перегрузки, а также вибрация.…

Как правильно лежать: Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз,…

Как правильно поднимать и перемещать тяжести: Одна из основных причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска, особенно в пояснично-кресцовом отделе, – подъем и перенос тяжестей. Остро, неожиданно возникает боль…

Как правильно стоять: Когда человек долга стоит, позвоночник испытывает значительные нагрузки, особенно поясничный его отдел. меняйте позу через каждые 10-15 мин., опираясь при этом то на одну то на другую…

Как правильно сидеть: избегайте слишком мягкой мебели – она не для вас. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на…

Вегетативно – сосудистая дистония. При вегетотивно – сосудистой дистониии (ВСД) в первую очередь как наиболее лабильная и ранимая страдает сердечно – сосудистая система. Клиническая картина нарушений: сердцебиение, боли в левой…

ГИГИЕНА ТРУДА, ИЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА. Гигиена труда или профессиональная гигиена-раздел гигиены, изичающий воздействие трудового процесса и окружающей производственной среды на организм работающих с целью разработки санитарно-гигиенических и лечебно-профилактических нормативов и…

ГИГИЕНА ПИТАНИЯ. Гигиена питания-раздел гигены, изучающий проблемы полноценного и рационального питания здорового человека. Вопросы питания больных и принципы лечебного питания разрабатываются диетологией. Исследования по гигиене питания направлены на обоснование оптимального…

КОММУНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА. Коммунальная гигиена- раздел гигиены, изучающий влияние факторов окружающей среды на здоровье и санитарные условия жизни населения. На основе изучения этих факторов разрабатываются гигиенические нормативы и санитарные мероприятия, необходимые…

Транс­порт ды­ха­тель­ных га­зов Око­ло 0.3% О2, со­дер­жа­ще­го­ся в ар­те­ри­аль­ной кро­ви боль­шо­го кру­га при нор­маль­ном РО2, рас­тво­ре­но в плаз­ме. Все ос­таль­ное ко­ли­че­ст­во на­хо­дит­ся в не­проч­ном хи­ми­че­ском со­еди­не­нии с ге­мо­гло­би­ном (НЬ) эрит­ро­ци­тов.…

Ды­ха­тель­ные дви­же­ния Рас­слаб­ле­ние всех свя­зан­ных с ды­ха­ни­ем мышц при­да­ет груд­ной клет­ке по­ло­же­ние пас­сив­но­го вы­до­ха. Со­от­вет­ст­вую­щая мы­шеч­ная ак­тив­ность мо­жет пе­ре­вес­ти это по­ло­же­ние во вдох или же уси­лить вы­дох. Вдох соз­да­ет­ся рас­ши­ре­ни­ем…

Кро­ве­нос­ные со­су­ды лег­ких Ле­гоч­ная ар­те­рия не­сет кровь от пра­во­го же­лу­доч­ка серд­ца, она де­лит­ся на пра­вую и ле­вую вет­ви, ко­то­рые на­прав­ля­ют­ся к лег­ким. Эти ар­те­рии вет­вят­ся, сле­дуя за брон­ха­ми, снаб­жа­ют круп­ные…

Лег­кие В це­лом лег­кие име­ют вид губ­ча­тых, по­рис­тых ко­ну­со­вид­ных об­ра­зо­ва­ний, ле­жа­щих о обе­их по­ло­ви­нах груд­ной по­лос­ти. Наи­мень­ший струк­тур­ный эле­мент лег­ко­го – доль­ка со­сто­ит из ко­неч­ной брон­хио­лы, ве­ду­щей в ле­гоч­ную брон­хио­лу…

Воз­ду­хо­нос­ные пу­ти Нос и по­лость но­са слу­жат про­во­дя­щи­ми ка­на­ла­ми для воз­ду­ха, в ко­то­рых он на­гре­ва­ет­ся, ув­лаж­ня­ет­ся и фильт­ру­ет­ся. В по­лос­ти но­са за­клю­че­ны так­же обо­ня­тель­ные ре­цеп­то­ры. На­руж­ная часть но­са об­ра­зо­ва­на тре­уголь­ным…

Методы исследования функции внешнего дыхания Общее спирографическое исследование Общее спирографическое исследование дает возможность определить основной обмен по количеству поглощаемого кислорода, глубину и частоту дыхания, минутный объем дыхания, максимальную вентиляцию легких,…

Исследование функции внешнего дыхания Основные показатели, характеризующие состояние функции внешнего дыхания Все показатели, характеризующие состояние функции внешнего дыхания, условно можно разделить на четыре группы. К первой группе относятся показатели, характеризующие…

Про­сти­ту­ция и пре­ступ­ность. Мне при­дет­ся по­вто­рить не­сколь­ко ба­наль­ных фраз, но без них мне труд­но пе­рей­ти к во­про­су кри­ми­но­ло­ги­че­ской свя­зи про­сти­ту­ции с пре­ступ­но­стью. Но не из-за мод­ной сей­час воз­мож­но­сти срав­не­ния –…

Нар­ко­ма­ния и пре­ступ­ность. Этот вид, с од­ной сто­ро­ны, пре­ступ­но­сти, а с дру­гой – страш­ной со­ци­аль­но-ме­ди­цин­ской тра­ге­дии при­ко­вы­ва­ет к се­бе вни­ма­ние все­го ми­ра. Ана­ли­зы кри­ми­но­ген­ной об­ста­нов­ки в Рос­сии, про­ве­ден­ные за­ру­беж­ны­ми спе­циа­ли­ста­ми,…